犬のかさ増しダイエットにおすすめの野菜【10選】与え方や注意点を紹介！

愛犬の体重管理でお悩みではありませんか？元気いっぱいの愛犬には健康的な身体を維持してほしいものですよね。

しかし、食事の量を減らすだけのダイエットは、わんちゃんのストレスの原因となることも。そこで注目したいのが、「かさ増しダイエット」に活用できる野菜です。

本記事では、犬のかさ増しダイエットにおすすめの野菜を10種類厳選し、それぞれの特長と与え方に加え、注意点も詳しく解説します。

愛犬の健康を一番に考えたダイエット法を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。あなたのわんちゃんにぴったりの野菜が見つかるはずです！

犬のかさ増しダイエットとは？基本と正しいやり方

犬のかさ増しダイエットとは、低カロリーな食材や水分を活用して、食事のボリュームを増やす方法です。

ただし、かさ増しをすれば必ず痩せるわけではありません。

ダイエットでは、

これらを合わせた1日の総摂取カロリーを管理することが大切です。

また、野菜だけでは犬に必要な栄養を十分に補えません。基本は愛犬の年齢や健康状態に合った総合栄養食とし、トッピングは少量から始めましょう。

減量が必要な場合は、獣医師に適正体重や必要カロリーを確認し、無理のない食事管理を進めてください。

犬のダイエットにおすすめの野菜【１０選】

犬のダイエットにおすすめの野菜を紹介していきます。

ここで紹介する野菜は、比較的カロリーが低く、ドライフードのトッピングに取り入れやすい食材です。

ただし、野菜を追加した分のカロリーも考慮する必要があります。野菜・おやつなどの追加食材は、原則として1日に必要なカロリーの10％以内を目安にしましょう。

初めて与える野菜は少量から試し、便の状態や体調、体重の変化を確認しながら調整してください。

きゅうり

きゅうりには、以下の栄養素が含まれています。

栄養よりも水分が豊富な野菜のため、あまり水を飲まない愛犬の水分補給や夏の暑さ対策におすすめです。

カロリーがほとんどないため、ドライフードのトッピングにも向いている野菜となります。

キャベツ

キャベツは、以下の栄養素が豊富です。

キャベツから発見されたビタミンUは〝キャベジン〟とも呼ばれ、胃粘膜の修復に作用すると言われています。

ビタミンの他にもミネラルやカルシウムが含まれているため、犬の身体作りに必要な成分を補うことができます。

カロリーが低く食物繊維も豊富なので、ダイエット中のかさ増しにも役立ちます。

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レタス

レタスには、以下の豊富な栄養素が含まれています。

全体の約95％が水分なので、あまり水を飲まない犬の水分補給や夏の暑さ対策におすすめです。

シャキシャキとした食感を好むわんちゃんも多いので、ドライフードの食い付きをよくするためのトッピングとしても役立ちます。

にんじん

ヘルシーで甘みのあるにんじんは、以下の栄養素が豊富です。

βカロテンは皮膚や粘膜などのバリア機能をサポートしてくれるので、免疫力向上に役立ちます。

低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエット中のわんちゃんのかさ増しにもおすすめです。

生で与えても大丈夫ですが、消化不良を起こす可能性もあるので、加熱したりすりおろしたりして与えるのがおすすめです。

トマト

熟した赤いトマトは、以下の栄養素が豊富に含まれています。

抗酸化作用や皮膚のバリア機能アップにも効果があるため、犬の健康維持に与えるメリットが多い野菜でもあります。

水分も多いので、夏の暑さ対策にもおすすめです。

もやし

もやしは、以下の栄養素が含まれる野菜ですが、全体の約95％が水分となっています。

水分と食物繊維が豊富で少量でも腹持ちが良くなるので、かさ増しダイエットにもおすすめです。

消化しやすいように、サッと茹でて細かく刻んで与えるといいでしょう。

大根

大根は、以下の栄養素が豊富です。

その他、多様な消化酵素が含まれているのも特長です。

消化酵素	特徴
アミラーゼ	・デンプンを分解する酵素 ・胃腸の消化吸収をサポート
プロテアーゼ	・タンパク質を分解する酵素 ・肝臓や腎臓の負担軽減
イソチオシアネート	・殺菌作用や発がん抑制効果 ・大根おろしにすることで多く摂取できる

水分補給にも向いていて、葉の部分まで与えることができます。葉の部分は細かく刻んで、根の部分はすりおろして与えることもできます。

ブロッコリー

ブロッコリーは、多くのビタミンやミネラルなどが含まれている野菜です。

低カロリーで食物繊維が豊富なのでかさ増しダイエットにもおすすめです。消化がしやすいように茹でたり細かく刻んで与えるといいでしょう。

白菜

白菜は、以下の栄養素が豊富で、水分量も約95％と多い野菜です。

低カロリーで食物繊維も多いので、フードのかさ増しにおすすめです。

生でも与えることができますが、白菜の芯の部分は硬いので、消化しやすいように茹でて柔らかくしてから食べさせるといいでしょう。

いんげん

いんげんは、以下の栄養素が豊富です。

これらの栄養素に加えて、犬の体内では生成できない必須アミノ酸が含まれていて、骨や筋肉の構成・疲労回復・血液の生成などの効果が期待できます。

いんげんは低カロリーなためダイエットの食材としても役立ちます。

野菜以外で犬のご飯をかさ増しする3つの方法

犬のかさ増しダイエットには、野菜をトッピングする以外にも方法があります。

ドライフードを水やぬるま湯でふやかす

いつものドライフードに水やぬるま湯を加えてふやかす方法です。

水を加えてもフード自体のカロリーは変わらず、食事のボリュームを増やしながら水分も補給できます。

香りが立って食いつきが良くなる犬もいますが、満腹感や食いつきには個体差があります。熱湯は避け、愛犬が食べやすい温度まで冷ましてから与えましょう。

ウェットフードを組み合わせる

水分量の多いウェットフードをドライフードと組み合わせるのも方法のひとつです。

ウェットフードには香りや食感の違いがあり、ドライフードだけでは食いつきが悪い犬にも向いている場合があります。

ただし、ウェットフードが必ずしも低カロリーとは限りません。商品のカロリー表示を確認し、ドライフードと合わせて1日の摂取量を調整しましょう。

また、主食として組み合わせる場合は「総合栄養食」を選び、「一般食」や「副食」は少量のトッピングとして使用するのが基本です。

詳しくはドライフードとウェットフードを混ぜるメリット・デメリットでも紹介しています。

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ささみや豆腐を少量トッピングする

野菜以外では、鶏ささみや豆腐もトッピングの候補になります。

鶏ささみは高タンパク・低脂質で、食いつきを良くしたいときにも使いやすい食材です。必ず中心まで加熱し、食べやすい大きさにほぐして与えましょう。

豆腐は水分と植物性タンパク質を含みますが、大豆アレルギーのある犬には与えられません。味付けをしていないものを少量から試してください。

なお、ささみや豆腐は栄養バランスの整ったドッグフードの代わりにはなりません。野菜と同様に、トッピングの総カロリーを考慮することが大切です。

詳しくは犬にささみを与えるメリットと注意点、犬に豆腐を与えるときの注意点も参考にしてください。

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犬に野菜を与えるメリット

犬に野菜を与えるメリットは以下の通りです。

ダイエットにおすすめ

低カロリーで繊維質が豊富な野菜は、ドライフードの量をあまり減らさずにトッピングでき、満腹感を得られるのでかさ増しダイエットが可能となります。

腸内環境を整えたり食後の血糖値の急激な上昇を抑える働きがあるため、ダイエットをサポートしてくれる食材となります。

栄養を補完できる

栄養素は与える野菜で変わってきますが、以下の栄誉素を野菜から補うことができます。

栄養素	効果
ビタミン	・皮膚や被毛の健康をサポート ・タンパク質、脂質、糖質の働きをサポート
ミネラル	・歯や骨を作る働きがある ・体の成長や神経の働きを整え生命活動を維持する
食物繊維	・腸内環境を改善する

野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維などが含まれているため、普段の食事に少量取り入れることで、食材の種類や食感に変化をつけられます。

ただし、総合栄養食は適切な量を与えることで必要な栄養を摂取できるように設計されています。栄養不足を補うために、必ずしも野菜を追加する必要はありません。

野菜はあくまで食事を楽しむためのトッピングとして活用し、主食とのバランスを大切にしましょう。

水分補給できる

ほとんどの野菜には、水分が多く含まれています。

などの水分補給におすすめです。

犬の水分補給は水を飲むのが一番簡単ですが、体調や季節の影響で水をあまり飲まないような日もあるでしょう。

そのような時にドライフードと一緒に野菜を与えることで、食事と同時に水分補給をすることができます。

犬に野菜を与える時の注意点

野菜を与える際の注意点を紹介します。

給与量を考慮して与える

犬は食物繊維の消化が得意ではないので、野菜を多く与えると下痢をしたり嘔吐したりすることもあります。

いくら低カロリーとは与えすぎはカロリー過多となり、太る原因となってしまうので気を付けましょう。

例えば、1日に300kcalが必要な犬なら、野菜やおやつなどの追加食材は合計30kcal以内が目安です。野菜だけでなく、普段与えているおやつも含めて計算することが大切です。

ただし、適切なカロリー量は年齢・体格・運動量・健康状態によって異なります。減量中の犬や持病のある犬は、獣医師に食事量を相談しましょう。

与えてはいけない野菜がある

気になる野菜があれば犬に与えても大丈夫かどうか、愛犬に食べさせる前に調べてから与えるようにしましょう。

＼犬が食べたら危険な植物はコチラで紹介／

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下処理をしてから与える

何度も述べていますが、犬は食物繊維の消化が苦手です。愛犬が消化しやすいように野菜の下処理を行ってから与えることがおすすめです。

まとめ｜犬のかさ増しダイエットは野菜の種類と与える量が大切

犬が食べても大丈夫な野菜はたくさんあり、今回は低カロリーな野菜をメインに紹介しました。

ビタミン・ミネラル・食物繊維といった栄養も豊富なので、ドライフードの量を調整しながらトッピングしてみましょう。

野菜をトッピングすることでフードの食い付きも良くなりますし、何より愛犬が美味しく・楽しく食事をすることができます。

注意点も考慮しながら野菜をトッピングしてみて下さい。